Isabelle Filliozat- Fais-toi confiance ! Le Livre

Isabelle Filliozat- Fais-toi confiance ! Le Livre

Isabelle Filliozat- Fais-toi confiance !

Le Livre

Ou comment être à l’aise en toutes circonstances

L’auteur de ce livre est Isabelle Filliozat, psychothérapeute,

qui n’en est pas à son premier essai puisqu’elle a déjà écrit d’autres ouvrages dans le but d’accompagner les personnes dans leur quête d’éveil personnel et du bonheur.

J’ai lu une première fois ce livre sans avoir été bousculée par son contenu

et puis

je l’ai laissé sur une étagère pour le retrouver il y a peu par hasard

et le hasard fait bien les choses le plus souvent…

J’ai  décidé par bonheur de  m’y replonger avec cette fois-ci,  l’attention nécessaire pour l’apprécier comme il se doit !

Ce livre est un véritable guide, précis, complet, efficace

Pour toutes les personnes qui pensent “manquer de confiance en elles” ou pour celles qui auraient envie de comprendre ces dernières.

Il est organisé de telle sorte que l’on ne peut décrocher, les chapitres se suivent mais ne se ressemblent pas.

Le sujet est abordé dans le détail et sans répétition, de plus il est illustré d’exemples concrets relevés pendant les séances de psychothérapie du Docteur Filliozat.

Dans la première partie, quatre chapitres définissent dans le détail le manque de confiance en soi.

Ensuite, Isabelle Filliozat s’attache à en trouver les origines possible, dans une seconde partie englobant pas moins de 13 chapitres.

Dans la troisième partie, elle nous apporte des solutions concrètes pour en guérir.

Enfin, dans la quatrième partie, elle met à notre disposition un ensemble d’exercices pour “passer à l’action” et en finir avec le manque de confiance.

Je relèverai trois passages

Qui mettent en évidence à mes yeux la qualité de cet ouvrage pour vous donner véritablement  l’envie de le lire  :

“Le défaut de confiance en soi n’est donc pas une “caractéristique” d’une personne, mais une conséquence, une réaction face à un environnement ou à une situation spécifique”

“Ce n’est pas un problème psychologique mais une adaptation biopsychophysiologicosociale, une adaptation physiologique à une situation sociale avec des conséquences psychologiques, en vue de maintenir la vie”

“Vous n’avez pas eu l’occasion d’apprendre à être à l’aise,  parce que votre chemin de vie ne vous a pas fourni les expériences nécessaires, parce que les blessures ont inhibé votre développement naturel, parce que les modèles offerts par vos parents étaient dysfonctionnels…”

Inutile de le préciser,…

Vous l’avez compris, Le style d’Isabelle Filliozat “j’achète” comme dirait l’autre…

Je le recommande sans hésitation

Car c’est un voyage au cœur de votre histoire, quoi que vous lisiez vous trouverez des réponses ou de sérieuses pistes de réflexions sur votre situation,

ainsi que des méthodes efficaces pour enfin vivre votre vie sans vous limiter.                                                                                                                                                                                        Isabelle Filliozat

 

 

 

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