Pourquoi et comment écrire votre liste de vie ?
Faire « sa liste de vie », joliment dit non ?
En tous les cas présenté ainsi ce sujet m’interpelle, pas vous ?
« Sa liste de vie », ce n’est quand même pas rien !
Cela peut-être aussi, trouver sa mission de vie,
faire la liste de ses envies,
faire la liste de ses « je veux »,
écrire sa « wish list », sa « bucket list »,
ou établir la liste de ses premières fois aussi…
Tant de déclinaisons possibles et d’incitations à penser à soi et à inventer le meilleur.
Mais quelle direction ai-je envie de prendre dans ma vie ?
Et si vous décidiez de programmer ces petites choses qui vous feraient tant plaisir,
Histoire de vous autoriser à rêver,
à prendre enfin du temps pour vous ?
La sagesse est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vie quand on les poursuit
oscar Wilde
Une fois passées les tâches quotidiennes, hop hop hop !
Allez-y, seul ou avec votre moitié, ou la personne avec laquelle vous osez vous lâcher,
ou encore en famille pour inciter vos enfants à faire cet exercice…
Agissez et autorisez-vous à …
Imaginer ce qu’il vous ferait plaisir de faire ici et maintenant, demain et très vite.
Pour ne plus avoir de regret les derniers instants venus
Oscar Wilde a dit : « Vivre est la chose la plus rare au monde, la plupart des gens ne font qu’exister »
On ne peut qu’apprécier la démarche de cette infirmière, Bronnie Ware
Qui, ayant assisté des personnes en fin de vie, a partagé leurs cinq regrets majeurs :
- S’être oubliées et avoir oublié de vivre leur propre vie,
Pas celle des autres en voulant faire trop plaisir. Ne pas avoir alors réalisé une grande partie de leurs rêves.
- Avoir passé tant de temps à leur travail
Qu’elles sont passées à côtés d’instants précieux de partage en famille par exemple.
- Ne pas avoir réussi à exprimer librement leurs sentiments,
Aussi souvent qu’elles auraient dû le faire, par peur, par pudeur, par principes éducatifs.
- Ne pas avoir tout fait pour rester en contact avec leurs amis,
Parce que le tourbillon de la vie peut nous conduire à laisser s’étioler nos amitiés.
- Ne pas s’être donné l’autorisation d’être simplement heureuses en pensant un peu plus à elles,
En acceptant les petits bonheurs de la vie, de les voir, de les vivre, de les recevoir.
S’engager à Vivre et exister
Aujourd’hui les gens connaissant le prix de tout et la valeur de rien
oscar Wilde
Vivre la vie qui vous ressemble, faire ce que vous aimez !
Oui mais comment s’y prendre ?
Pourquoi ne pas commencer par lire le roman de Lorie Nelson Spillmann pour comprendre ?
Cette jeune fille qui doit réaliser une ‘life List » pour toucher une partie de l’héritage de sa mère, le plus beau cadeau que sa mère pouvait lui faire…
Ou encore s’installer confortablement dans un fauteuil pour savourer le film « La liste de mes envies »
où une jeune mercière gagne 18 millions à la loterie et comprend qu’elle pourrait perdre la saveur de sa petite vie faite de petits bonheurs,
car cet argent qui pourrait lui permettre de réaliser ses rêves les plus fous pourrait aussi être le meilleur moyen de perdre son bonheur actuel …
Pour moi, tout a commencé quand j’ai découvert cette liste, une liste qui m’a secouée d’émotions,
véritable électrochoc,
mon déclic…
Programmer votre bonheur
C’est bien de votre bonheur dont il s’agit !
Car imaginer comment vivre votre vie à fond,
quel sens donner à votre quotidien,
c’est vous autoriser des moments de bonheur intense.
Et si vous vous donniez le pouvoir de vivre ces petites choses dont vous seriez bien bêtes de continuer à vous priver ?
ça y est, vous avez le déclic qui vous pousse à rêver, à croquer votre vie à pleines dents ?
Alors les exercices pratiques suivants sont faits pour vous !
Étape 1 : Ne rien regretter demain
Je résiste à tout, sauf à la tentation !
Oscar Wilde
Munissez-vous d’un papier et d’un crayon et… écrivez …
Tout ce qui vous passe par la tête, vous pouvez vous aider de ces mots :
« amitiés, partage, s’autoriser à être heureux, vivre sa vie pas celle des autres, en dehors du travail, exprimer ses sentiments »
« devenir et être à l’avenir, faire, avoir et posséder »
Ou encore vous appuyer sur la liste de vos valeurs.
Ces listes se déclinent en couple, en famille, entre amis ou pour vous seulement…
Un extrait de ma liste de vie :
Faire un voyage à New York en famille
Rencontrer Matt Damon, Frédéric Lopez, Catherine Frot
Boire un café avec Sophie Machot
Retrouver mon amie d’enfance Naïma (fait)
Aller en Inde, au Pérou, sur l’Himalaya
Réunir toutes mes amies une semaine dans un gite et partager avec elles des moments délicieux (fait)
Faire de la sculpture (fait)
Apprendre l’Allemand en accéléré pour enfin réussir à me faire comprendre ici et maintenant ! (j’ai contourné)
Apprendre à faire du pain avec un boulanger et des viennoiseries(fait)
M’allonger sur une plage au soleil en famille sans culpabiliser parce que je ne fais rien !(fait)
Offrir du temps et de l’énergie à des enfants en souffrance physique ou morale quand Pimprenelle aura grandit et Nicolas volera de ses propres ailes
M’offrir cette chaine Bose dont je rêve temps et le casque qui va avec pour apprécier mes cd(fait)
Aller au cinéma en m’offrant avec Monsieur un abonnement annuel
Aller voir Demain le film
Apprendre à coudre…
Sauriez-vous réduire votre liste à 5 mots clefs ?
Étape 2 : Laisser aller votre imagination
Imaginez votre vie idéale…
Elle serait où, avec qui, en quoi serait-elle idéale ?
Comment vous en rapprocher, ici et maintenant ?
Qu’est-ce qui serait important pour vous de faire, d’apprendre, de découvrir, de ressentir, de partager….
Étape 3 : N’avoir que des rêves en cours de réalisation
Pourquoi devoir attendre que le ciel nous tombe sur la tête pour réagir et exister ?
Une disparition, une maladie, un accident, pourquoi avons-nous toujours besoin de vivre des drames pour remettre en question notre vie ?
Les folies sont les seules choses qu’on ne regrette jamais
Oscar Wilde
Je me dis aussi que je me dois de changer et vivre pour moi
c’est certain parce que la vie est un cadeau précieux qu’il m’est interdit de gâcher,
mais aussi pour montrer une autre réponse de vie à mes enfants.
Être ce que l’on veut pour eux demain, non, qu’en dites-vous ?
Nous avons tous besoin de déclics pour comprendre qu’il est temps d’exister.
Vous êtes en bonne santé ?
Vous mangez à votre faim ?
Vous avez un toit au dessus de votre tête ?
Vous semblez avoir la vie devant vous ?
ALORS FONCEZ !
Ne gaspillez plus vos précieuses journées,
ni celles de vos proches d’ailleurs et par votre simple volonté,
imaginez et agissez pour faire de vos rêves une réalité à l’infini, en un temps indéfini.
