L’optimisme selon Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

by catherine-anazao, 6 décembre 2016

L’optimisme selon Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

Les “Mots’ptimisme” d’Isabelle Pailleau et Audrey Akoun

Quand Isabelle Pailleau et Audrey Akoun nous dévoilent leur vision de l’optimisme c’est touchant, sincère et sans artifice car c’est un principe de vie pour toutes les deux.

Complices inséparables elles se sont lancées dans un combat pour des apprentissages plus heureux et depuis peu dans un partage d’astuces pour construire ses bonheurs ou “kifs” au quotidien.

J’ai eu la chance de découvrir le travail de ces deux militantes de bonheurs.

Elles maitrisent leur sujet et  partagent leurs méthodes par le biais de l’écriture, des vidéos et depuis peu d’un spectacle (retrouvez leur actualité à la fin de cette interview).

Rien ne les arrête quand il s’agit de plaider pour les bonheurs et les bonheurs d’apprendre surtout, et c’est pour notre plus grand plaisir !

Je vous invite à votre tour à faire leur connaissance et à diffuser leurs messages qui n’a de sens que dans le partage 😉

Voir la vie avec optimisme, pourquoi adhérer à ce concept selon vous ?

Parce que ça fait vraiment du bien au moral et à notre santé physique aussi.

Merci les neurosciences qui ont décrit largement le lien entre nos pensées et notre forme.

 Comment réussir au mieux dans cette perspective ?

Porter son regard sur les petites choses positives qui nous arrivent chaque jour.

S’émerveiller au quotidien plutôt que de ressasser ce qui coince, ce qui ne fonctionne pas comme on le voudrait, le grain de sable…. et d’en faire une montagne.

Votre vie ne manque sans doute pas de moments difficiles, mais trouvez-vous toujours les moyens de les affronter avec optimisme ? Auriez-vous un exemple concret à partager ?

Nous accueillons les moments de joie autant que les moments plus douloureux en sachant que ça ne dure pas (même si nous aimerions que la joie dure 24 h/24 h).

Le meilleur moyen d’affronter les moments difficiles, c’est d’observer ce qui arrive, d’accueillir les émotions qui s’expriment et de prendre soin de ses besoins (Cela s’appelle de la communication relationnelle ou communication consciente avec soi même).

Un exemple bien concret (Isabelle Pailleau):

J’ai perdu mon père que j’adorais il y a presque trois ans. J’étais bien sûr infiniment triste de cette perte et à la fois, comme je vivais des choses merveilleuses professionnellement, j’éprouvais beaucoup de joie et d’enthousiasme. Je pouvais donc en parallèle éprouver ces deux émotions. Ma vie n’avait pas obligatoirement à être totalement noire pour montrer que j’étais très affectée par ce décès. Je l’étais de toutes façons.

Si vous deviez choisir trois mots qu’il vous semble important de retenir dans notre chemin de vie, quels seraient ces mots ?

 Confiance, fraternité et amour

Si vous deviez choisir trois attitudes nécessaires pour construire sa vie au positif, quelles seraient-elles ?

Regarder le positif autour de soi, les belles choses qui nous entourent
Remercier, la gratitude allonge la durée de vie (véridique),
 Aider les autres

 

Isabelle Pailleau et Audrey Akoun sont fondatrices de la fabrique à Bonheurs –   facebook

Isabelle Pailleau…

est Psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeute familiale et formatrice certifiées en Mind Mapping et gestion mentale.

Elle accompagne les enfants et les adultes pour les aider à trouver du sens à leur activité, à trouver leurs propres méthodes de travail et de collaboration afin de mettre de la légèreté dans les relations de travail et (re)donner le goût d’apprendre et de découvrir.

Elle est maman de 3 grands enfants.

Je vous invite à lire quelques articles écrit par Isabelle ici

Audrey Akoun…

est  psychothérapeute, formatrice et conférencière.

Notaire de formation initiale et maman de 4 enfants, c’est après un burn-out qu’elle a changé de voie professionnelle et s’est donné pour mission de partager son expertise et son expérience personnelle pour aider les enfants et les adultes à vivre harmonieusement au travail, à l’école et en famille.

 

 

 

Vous pouvez  découvrir Audrey Akoun et Isabelle pailleau dans différentes vidéos thématiques :

Isabelle Pailleau et Audrey Akoun – La Fabrique à bonheurs

Tous conditionnés pour échouer ? | Isabelle Pailleau & Audrey Akoun | TEDxDunkerque

Comment se libérer de la culpabilité

Comment aider son enfant à se calmer après une grosse colère

Comment se débarrasser des relations toxiques

Elles sont auteurs de :

Apprendre autrement avec la pédagogie positive

Keep calm et réussis tes exams

La fabrique à Kifs, un livre qui découle d’une conférence sur le bonheur !

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