Apprenez à danser sous la pluie par temps d’orage

Apprenez à danser sous la pluie par temps d’orage

Apprenez à danser sous la pluie par temps d’orage

Ou comment vivre chaque moment difficile avec plus de légèreté

Dans notre vie, les moments de bonheur délicieux se consument sans mode d’emploi

mais quand il s’agit de traverser une épreuve,

de surmonter une difficulté,

il n’en est pas de même,

On se trouve parfois complètement démuni.

Le partage d’expérience est alors appréciable !

“J’ai naturellement ressenti l’envie de partager avec vous les principes

qui me guident depuis toujours dans les épreuves de la vie,

je me les rappelle dans la difficulté et leurs effets se sont toujours avérés jusque là très efficaces.

Ils me viennent de mon éducation, d’une enfance

où l’on m’a encouragée à voir la vie avec une certaine philosophie,

à réfléchir plutôt que de me laisser envahir et déstabiliser par les émotions du moment.”

 

Prendre du recul

Prendre de la hauteur face aux difficultés…

C’est se demander si elles sont vraiment si terribles,

simplement en regardant autour de soi,

en apprenant à relativiser face aux difficultés vécues par autrui,

parfois tellement plus pesantes et douloureuses.

C’est un électrochoc très efficace pour les personnes qui, comme moi, ressentent la souffrance d’autrui avec une grande intensité.

Prendre le temps de regarder la souffrance qui vous entoure …

Permet de ne pas vous concentrer sur votre propre sort,

de dédramatiser,

de vous dire que ce que vous traversez n’est rien

et qu’il serait finalement malvenu de vous apitoyer ainsi sur votre sort.

Cela vous conduira le plus souvent à tendre la main et à agir pour les autres plutôt que de rester enfermé(e) dans vos propres soucis.

Le sens des évènements

S’attacher au fait que tout évènement a une signification.

A chaque fois que je me suis éloignée de cette pensée, elle s’est imposée à moi comme une évidence.

Ne dit-on pas qu’il est important d’apprendre de chaque expérience et que chaque difficulté nous rend plus fort ?

Par exemple, être dépité de rater son bus et finalement en prendre un autre qui ne sera pas coincé dans le bouchon du précédent car il empruntera un autre trajet.

Ou bien repasser un examen ce qui peut paraitre être une perte de temps et d’énergie, mais finalement réussir bien mieux car ce nouveau sujet convient mieux que le précédent.

Ou encore, prévoir de nombreuses activités extérieures mais rester coincé à la maison quand la voiture tombe en panne et finalement en profiter pour avancer sur un tas de choses laissés en suspens et revoir ses priorités.

Penser que tout a un sens, c’est…

Avoir la capacité de trouver un sens aux évènements, aux contrariétés, une façon de prendre du recul, d’accepter, de vivre les difficultés avec une attitude optimiste.

Si la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire

Savoir regarder avec le bon angle de vue

Votre attitude peut changer du tout au tout selon l’endroit …

où vous vous placez pour observer et vivre vos difficultés.

Il faut apprendre à voir le soleil là où l’ombre est trop présente,

Apprendre à aller chercher ses rayons de soleil et s’attacher aux petits bonheurs de la/sa vie.

Adaptez votre position au cadre de la fenêtre

Dans lequel vous observez vos difficultés.

Développez votre sens de l’observation,

votre écoute,

Pour avoir la capacité d’attraper toutes ces petites choses qui vont illuminer des moments de votre vie et remplir votre réservoir d’optimisme afin d’affronter vos difficultés avec une énergie positive efficace.

Toujours faire de votre mieux

Faire de votre mieux

Quelles que soient les circonstances de la vie,

permet de vivre intensément son existence.

D’abord vous n’aurez aucun regret, aucun reproche à vous faire.

Vous aurez la conscience tranquille puisque vous aurez fait de votre mieux.

C’est un accord important à passer avec vous-même car il vous permettra de vivre avec moins de fatalisme les échecs de votre vie.

Quoique vous fassiez, faites toujours de votre mieux, cela permet aussi de prendre du recul face aux résultats de vos actions, de les vivre de manière plus constructive.

“Chaque fois que mes enfants doivent passer un concours, une épreuve, une interro, je leur rappelle que s’ils font de leur mieux, quel que soit le résultat, ils n’auront rien à se reprocher et ce sera déjà beaucoup, parce qu’ils auront tout fait pour le réussir. Après tout, ils n’ont aucune maitrise sur les circonstances extérieures. Pour moi, les résultats sont rarement le reflet du travail engagé, c’est une loterie et on n’a pas toujours le ticket gagnant mais avoir l’attitude gagnante donne en général envie d’avancer, de rebondir plutôt que de se morfondre.”

Faites les choses par plaisir

Faire avant tout ce que l’on aime sans en attendre un résultat.

Ce n’est pas toujours possible certes car il y a des obligations que nous devons assumer sans en avoir envie mais autant que faire se peut, cherchez à entreprendre ce qui vous donne du plaisir.

Le résultat majeur que l’on doit attendre dans la vie parce que chaque instant de vie est précieux, c’est du bien-être dans ce que l’on entreprend.

Si vous faites les choses autant que possible par plaisir,

avec l’objectif de vous apporter ce plaisir nécessaire à votre équilibre,

le résultat viendra de lui-même.

Agissez par envie,

par plaisir,

et non dans l’attente d’une récompense,

vous n’en apprécierez que plus ce que vous ferez, sans pression, sans tension, sans autre attente que votre bonheur.

Et le plaisir de l’instant présent en mettant la priorité sur votre équilibre.

Cela vous permettra aussi de vous éloigner de cette course effrénée après des biens, des richesses, des biens matériels qui ne vous combleront jamais.

La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie

Sénèque

 

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