Comment mesurer son estime de soi

Comment mesurer son estime de soi

Comment mesurer son estime de soi

Vérifiez si vos freins ne sont pas grippés !

Quelle drôle d’idée n’est-ce pas ?

et pourtant…

si vos freins sont grippés vous vous mettez en danger,

vous n’avancez plus correctement,

votre moteur est freiné n’importe quand, n’importe comment.

Bref, vous ne contrôlez plus rien.

Avez-vous déjà pris le temps de mesurer votre estime de soi ?

Vous êtes-vous déjà penché sur le baromètre qui mesure l’amour que vous vous portez ?

Parce qu’il pourrait bien vous signaler que vous avancez avec des freins qui sont tellement sollicités au quotidien qu’ils ont fini par se gripper et que quoique vous fassiez, vos démarches ont peu de chances d’aboutir.

Hâtez-vous de bien vivre et songez que chaque jour est à lui seul une vie

Sénèque

Un petit test simple, rapide et efficace s’impose !

C’est un contrôle obligatoire que vous ne devez pas prendre à la légère car ne pas vous aimer, ne pas vous estimer, compromet fortement votre accession au bonheur, la réalisation de vos rêves, la possibilité de vous sentir heureux et épanoui dans votre vie.

Voici une liste de questions auxquelles vous devez prendre le temps de répondre, tranquillement, à tête reposée, et si vous n’y arrivez pas faites-le avec la personne qui est la plus complice dans votre vie, celle qui partage le plus de choses à vos côtés

Quelles petites phrases ont accompagné votre enfance ?

quelles croyances vous a t-on inculqué sur vous-même ?

Avez-vous été un enfant encouragé ou au contraire avez-vous été jugé négativement ?

Que vous a-t-on appris des échecs dans la vie, qu’ils étaient autorisés ? qu’ils faisaient partie de la vie ? ou au contraire qu’ils étaient dévalorisants et intolérables ? qu’ils sous entendaient un jugement négatif des autres ? que vous risquiez d’être réduits toute votre vie à ces échecs ? ou qu’ils faisaient partie de la vie et étaient des étapes nécessaires à votre construction et qu’il fallait les voir comme des opportunités d’évolution et de changement ?

Quels professeurs vous ont le plus marqué et pourquoi ? que vous ont-ils appris sur vous-même ou encouragé à penser de vous-même ?

Vous avez construit le socle de votre estime de soi selon l’image de vos repères, enfant. Etaient-ils confiants ? fortement attachés à leur apparence, à leur image ou au contraire détachés des apparences ? Vivaient-ils selon le regard des autres, avec la peur du jugement social ou les avez-vous senti libres dans leurs décisions et entreprises ?

Quand vous vous regardez dans le miroir, que pensez-vous ?

Que ressentez-vous face à l’échec ?

Comment vous comportez-vous quand vous arrivez au milieu de personnes que vous ne connaissez pas ?

Avez-vous tendance à éviter les autres, pourquoi ?

Prenez-vous facilement la parole ?

Donnez-vous facilement votre opinion ?

Savez-vous refuser facilement quelque chose à quelqu’un ? ou de faire quelque chose pour quelqu’un ? pourquoi ?

Quels jugements portez-vous aujourd’hui au quotidien sur vous-même ?

Si on vous demandait d’établir une liste de vos qualités, est-ce qu’il vous serait facile de le faire ou vous sentiriez-vous gêné de devoir vous prononcer sur ce sujet ?

Comment percevez-vous les compliments que l’on peut vous faire ? cela vous semble t-il agréable, bienvenu ou au contraire gênant et vous n’y croyez pas ?

Avez-vous tendance à vous fixer sur vos défauts ?

Si vous êtes parent, comment vous comportez-vous avec vos enfants, les encouragez-vous ? que leur apprenez-vous de leurs échecs ? comment vivez-vous leurs échecs ? comment leur apprenez-vous à être vis à vis des autres, libres ou dépendants du jugement de l’autre ?

Pensez-vous que l’estime de vous-même fasse partie de vos valeurs ?

 

Pour approfondir cette démarche vous pouvez complétez la réponse à ces questions en réalisant ces Tests en ligne :

psychologies.com

supertest.com

 

 

 

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