Comment identifier vos qualités et vos jolis défauts ?
Vos qualités comme vos défauts font de vous la personne unique que vous êtes
Ce sont de vraies richesses de votre identité qui vous équilibrent.
Bien maitrisées, peuvent être mises en valeur, corrigées, mises en avant plus spontanément (lors d’un entretien d’embauche par exemple).
Parce qu’être bien avec soi, c’est être bien avec les autres, mieux vous connaître est le point de départ de votre bien-être
Vous avez tout à gagner …
A prendre quelques minutes pour définir dans les lites ci-dessous les traits de personnalité qui vous appartiennent.
C’est un travail de réflexion qui a une double utilité, celle de mieux vous connaître mais aussi celle de renforcer votre estime de vous-même.
Prendre conscience de ses qualités et de ses défauts c’est pourvoir affronter les situations de la vie avec plus de légèreté, de confiance, de force, de sérénité.
Plusieurs méthodes possibles :
Relier chacune des émotions ressenties quotidiennement à une qualité ou un défaut et noter sur un journal de bord les résultats de vos observations.
Vous poser simplement la question, » qu’est-ce qui fait de moi une personne différente des autres ? »
Demander à vos proches, vos amis, les personnes avec lesquelles vous vous sentez libre d’être vous-même de vérifier votre liste, de vous donner leur avis
Chercher trois personnes qui vous insupportent et trois personnes que vous adorez et vous demander pour quelles qualités ou quels défauts vous éprouvez ces impressions.
Ce qui vous interpelle chez les autres est le plus souvent quelque chose que vous portez en vous et que vous n’aimez pas, qui fait écho, inconsciemment, justement parce que vous ne voulez pas le voir.
Ces qualités ou ces défauts sont très probablement le reflet de votre propre réalité et ces personnes vous font un effet miroir.
Pratiquer des tests en ligne qui peuvent vous donner les sensation de faire le point en vous amusant : Psychologies testcouleur.com
Ne faites pas preuve d’humilité, marquez sincèrement ce que vous ressentez, c’est important.
Commencez par …
Définir toutes les qualités et tous les défauts que vous vous attribuez
Puis réduisez la liste aux dix principaux.
Imaginez…
Que vous deviez présenter seulement 3 qualités et 3 défauts qui vous résument lors d’un entretien, quels seraient-ils ?
Cet exercice ne doit pas vous conduire à vous réduire à des qualités et des défauts, bien au contraire.
IL doit vous permettre de vous approprier ces richesses de votre personnalité,
pour les faire vivre encore plus en vous.
Cela va vous permettre de les mettre en avant, de les améliorer aussi parfois et de réveiller l’envie de développer bien d’autres adjectifs.
Liste des qualités
| Accessible Aimable Accueillant (e) Adroit(e) Agréable Aidant(e) Altruiste Ambitieux (euse) Amusant(e) Apaisant(e) Appliqué(e) Astucieux(euse) Attachant Attentif(ive) Attentionné(e) Audacieux(euse) Autonome Avenant(e) Aventureux(euse) | Débrouillard(e) Décidé(e) Délicat(e) Déterminé(e) Dévoué(e) Digne de confiance Discipliné Diplomate Direct(e) Discipliné(e) Discret(e) Disponible Doux(ouce) Droit(e) Drôle Dynamique | Talentueux(euse) Tempéré(e) Tenace Tendre Tolérant(e) Timide Tranquille Travailleur(euse) |
| Calme Captivant(e) Charmeur (se) Chaleureux Charismatique Charmant(e) Combatif(ive) Communicatif(ive) Compréhensif(ive) Concentré (capacité à être) Conciliant(e) Confiant(e) Consciencieux Convaincant(e) Coopératif(ive) Courageux(euse) Courtois(e) Créatif(ive) Cultivé(e) Curieux(euse) | Maître de soi Malin(igne) Marrant(e) Méthodique Mignon(ne) Minutieux(euse) Modeste Motivé(e) | Sage Séduisant(e) Sensible Serein(e) Sérieux(euse) Serviable Sincère Sociable Social(e) Soigneux(euse) Solide Souple Souriant(e) Spontané(e) Sportif(ive) Stable Stratège Studieux(euse) Sûr(e)de soi Sympa(thique!) |
| Objectif(ive) Observateur(trice) Obstiné(e) Opiniâtre Optimiste Ordonné(e) Organisateur(trice) Organisé(e) Original(e) Ouvert(e) d’esprit | Raisonnable Rassurant(e) Rationnel(le) Réaliste Réconfortant(e) Réfléchi(e) Réservé(e) Résistant(e) Respectueux(euse) Responsable Rigolo(te) Rigoureux(euse) | Vaillant(e) Valeureux(euse) Vif(ive) Vigilant(e) Volontaire Vrai(e) |
| Ecoute (à l’) Efficace Eloquent(e) Empathique Encourageant(e) Endurant(e) Energique Engagé Enthousiaste Entreprenant Epanoui(e) Equitable Esprit d’équipe Exemplaire Extraverti(e) | Pacificateur(trice) Paisible Passionnant(e) Patient(e) Persévérant(e) Persuasif(ive) Pétillante(e) Philosophe Planificateur(trice) Poli(e) Polyvalent(e) Ponctuel(le) Pondéré(e) Posé(e) Positif(ive) Pragmatique Pratique Précis(e) Prévenant(e) Prévoyant(e) Productif(ive) Protecteur(trice) Prudent(e) Pugnace | Habile Hardi(e) Honnête Humain(e) Humble |
| Ferme Fidèle Fin(e) Flexible Fort(e) Franc(he) | Beau (belle) Bienveillant(e) Brillant(e) | Joueur(euse) Jovial(e) Juste |
| Gai(e) Généreux(euse) Gentil(le) | Leader Logique Loyal(e) Lucide | Imaginatif(ive) Impliqué(e) Impulsif(ive) Indépendant(e) Indulgent(e) Infatigable Influent(e) Ingénieux(euse) Innovateur(trice) Inspiré(e) Intelligent(e) Intègre Intuitif(ive) Inventif(ive) |
| Naturel(le) Novateur(trice) Nuancé(e) | Rusé(e) | Zen |
Quelques qualités professionnelles
| Ambition : Avoir un objectif de réussite professionnelle, d'élévation, de progression | Organisé / méthodique. |
| Autonomie : Savoir faire les choses seul(e), par soi-même | Patience : savoir attendre |
| Curiosité : se questionner, s'informer, être toujours en recherche de nouveautés, s’intéresser à plus que sa tâche | Pugnacité/ comabitivé |
| Consciencieux : effectuer son travail avec méticulosité, précision | Pointilleux / Perfectionniste : chercher à toujours faire de son mieux, à fournir un travail parfait et irréprochable |
| Discrétion : être une personne de confiance, rester à sa place, savoir s'effacer | Savoir répliquer avec tact et intelligence, avoir le sens de la répartie |
| Dynamisme : Être toujours énergique et plein(e) d’entrain. | Sérieux/ réfléchi : être une personne sur laquelle on peut s'appuyer |
| Energique : faire preuve de dynamisme. | Sens critique : savoir remettre les choses en question avec tact et méthode |
| Enthousiaste : être positif(ve), toujours partant(e) | Sociabilité : être profondément tourné vers les autres, être agréable à côtoyer |
| Motivation : être toujours prêt à aller plus loin, à se dépasser, à atteindre de nouveaux objectifs. Effectuer son travail avec entrain. | Souriant |
| Modestie : Ne pas faire preuve de prétention, savoir faire preuve d'humilité | Vivacité : avoir un caractère éveillé, curieux, toujours en alerte |
| Opiniâtre / persévérant(e) | Vaillant : faire preuve de dynamisme |
Liste de vos défauts
| Abrupt(e) Académique Acerbe Accro (à xx) Agressif(ive) Aigri(e) Amateur(trice) Ambitieux(euse) Amorphe Anxieux(euse) Arbitraire Arriviste Arrogant(e) Asocial(e) Assisté(e) Autoritaire Autorité (manque d’) Avare | Raciste Radin(e) Râleur(euse) Rancunier(e) Reconnaissance (besoin de) Renfermé(e) Résigné(e) Rétrograde Revanchard(e) Rêveur(euse) Rigide Ringard(e) Rouspéteur(euse) Routinier(e) | Paresseux(euse) Passif(ive) Pédant(e) Pessimiste Peureux(euse) Plaintif(ive) Planqué(e) Pointilleux(euse) Prétentieux(euse) Procrastinateur(euse) Prudent(e) |
| Bagarreur(euse) Baratineur(euse) Bavard(e) Blasé(e) Blessant(e) Borné(e) Boudeur(euse) Brouillon(ne) Brute Bruyant(e) | Immature Impatient(e) Imprudent(e) Impulsif(ive) Inaccessible Inattentif(ive) Incompétent(e) Inconstant(e) Inculte Indécis(e) Indépendant(e) Indiscret(e) Individualiste Influençable Insignifiant(e) Insouciant(e) Instable Intéressé(e) Intolérant(e) Intransigeant(e) Introverti(e) Irrespectueux(euse) Irresponsable | Cachottier(e) Calculateur(trice) Capricieux(euse) Caricatural(e) Carriériste Cassant(e) Catastrophiste Castrateur(trice) Caustique Censeur(euse) Cérémonieux Chicaneur(euse) Coléreux(euse) Complexé(e) Compliqué(e) Confiance (manque de) Confus(e) Conventionnel(le) Critiqueur(euse) Cruel(le) |
| Familier(e) Fantasque Fataliste Formaliste Frondeur(euse) | Macho Maladroit(e) Mal à l’aise à l’oral Mal à l’aise en groupe Mal à l’aise au téléphone Mal élevé(e) Maniaque Maniéré(e) Manipulateur(trice) Méchant(e) Médiocre Médisant(e) Méfiant(e) Mégalomane Menteur(euse) Méprisant(e) Mesquin(e) Misogyne Mou(olle) Muet(te) Mythomane | Ecoute (manque d’) Égocentrique Égoïste Émotif(ive) Emporté(e) Envahissant(e) Envieux(euse) Étourdi(e) Excessif(ive) |
| Débordé(e) Défaitiste Dépensier(e) Désobéissant(e) Désinvolte Distrait(e) Docile | Laxiste Léger(e) Lent(e) Lourd(e) Lunatique | Sans gêne Secret(e) Sensible Solitaire Soupçonneux(euse) Sournois(e) Stressé(e) Stupide Superficiel(le) Susceptible |
| Hésitant(e) Humiliant(e) Hyperactif(ive) Hypocrite | Naïf(ïve) Négatif(ive) Négligeant(e) Nerveux(euse) Nonchalant(e) | Tatillon(ne) Temps (gestion du) Têtu(e) Timide Triste |
| Guindé(e) Grossier(e) | Obstiné(e) Obtus(e) Opiniâtre Orgueilleux(euse) | Vaniteux(euse) Versatile Vulgaire |
| Jaloux(se) | Qui sait tout | |
Vos défauts professionnels
| Autorité : Vous aimez commander, guider, décider | Impulsivité : vous ne savez pas prendre du recul avant d'agir, vos réactions vous échappent |
| Bavard : Vous aimez vous exprimer oralement | Influençabilité : vous avez tendance à écouter le dernier qui parle, à agir en fonction de ce que vous disent les autres |
| Capricieux : vous aimez avoir ce que vous voulez et n'aimez pas qu'on vous le refuse | Insouciance : vous manquez de réalisme |
| Emotivité : vous êtes motivé(e) par votre ressenti, par vos émotions | Impatience : vous ne savez pas attendre |
| Lenteur : vous ne savez pas travailler dans l'urgence | Obstination : vous allez toujours au bout de ce que vous faites, même si on vous prouve que vous avez tort. |
| Méfiance : vous ne vous fiez pas aux gens facilement, vous préférez vous forgez vos propres opinions | Réserve/timidité : vous manquez de spontanéité |
| Manque de confiance : vous avez du mal à oser, vous ne vous sentez pas toujours capable de foncer | Susceptibilité : vous vous vexez facilement |
| Nervosité, anxiété : vous êtes par nature soucieux |
En ce qui concerne vos défauts
Sachez que sans eux vous ne serez pas la personne de valeur que vous êtes car ils sont aussi vos atouts.
Je vous invite maintenant …
A présenter chacun de vos défauts sous forme d’une qualité, par la phrase …
» J’ai ce défaut, oui mais il me permet d’être de se fait plus…. »
Ce dernier exercice va vous inciter à constater que rien n’est jamais figé et nos défauts sont de véritables potentiels d’évolution personnelle.
N’oubliez pas non plus d’accepter que vous n’êtes pas parfait(e), soyez indulgent(e) envers vous-même, cessez d’être trop exigent(e), apprenez à vous aimer tel(le) que vous êtes, autant avec vos défauts qu’avec vos qualités !
» Pour ma part, j’ai pris l’habitude de penser, qu’après tout, si je n’avais plus mes vilains défauts, je crois que ma tribu ne me reconnaitrait pas pour ce que je suis aujourd’hui, à moi de les rendre aussi amusants et supportables que possibles ! qu’en dites-vous ? «
Article utile : Comment accepter vos défauts
