Savoir dépasser la peur du manque

La peur du manque vous dirige t-elle ?

Voici une série de question, si vous répondez par l’affirmative à plusieurs de ces situations, vous êtes concerné(e) par la peur du manque :

Vous accumulez…

-La nourriture dans vos placards ;

-Les objets de toute sorte (vous ne savez pas vivre sans espace vide)  ;

-Les biens immobiliers ;

-Les diplômes ou les connaissances ;

-Les vêtements que vous ne portez pas avec plaisir (plus nombreux que ceux que vous portez) ;

-Les réserves dans votre corps ;

Vous passez votre temps à ...

-Chiner,  acheter sur les marchés, fouiner aux puces, traquer les promotions, accumuler des « soit disant » bonnes affaires ;

-Toujours chercher les meilleurs prix ;

– Vous courez après la moindre économie ;

-Vous achetez plus facilement les produits en solde ;

-Vous  choisissez en fonction du prix, pas en fonction de votre premier coup de cœur ;

Vous êtes…

Souvent victime de personnes qui vous arnaquent ;

Vous  faites…

L »inverse de ce qu’il faudrait faire pour que votre situation change ou avez peur des changements soudains ;

Vous craignez …

-Le moment de faire vos comptes, de découvrir l’état de votre situation bancaire à la fin du mois ;

-De voir votre situation professionnelle changer ou celle de votre conjoint changer ;

-De perdre un emploi, des clients, une entreprise, la personne que vous aimez, vos amis ; Vous conservez votre emploi uniquement pour votre salaire ;

Vous êtes …

-Excessivement jaloux(se) ;

-Incapable de vivre une seule relation sentimentale…

Quand tu réalises que rien ne manque, le monde entier t’appartient

Lao Tseu

Tout ça pour ça…

Reconnaissez que les résultats obtenus par votre comportement sont rarement à la hauteur de vos attentes !

On peut dire par exemple que

Vous ne profitez pas ….

-de vos biens, vous en êtes esclaves tellement vous avez accumulé ;

-de cet article en solde car ce n’était pas celui qui vous plaisait vraiment ;

Vous finissez par …

-Devoir jeter des denrées alimentaires ou vous les oubliez ;

Vous passez votre temps à …

Trier, ranger, étouffer ;

Au lieu …

D’avoir économisé de l’argent ou d’en avoir gagné, vous en avez perdu car c’est ce qu’il se passe le plus souvent quand on cherche à économiser sur tout ;

A force …

D’avoir peur de manquer et de ne pas donner ou de négocier pour tout, vous avez fini par manquer ou perdre de l’argent ;

Rappelez-vous les occasions que vous avez manqué de quelque chose ?

Ou les situations que vous avez perçu comme des occasions de vous mettre à l’abri du manque et qui au final se sont soldées par une déception ?

Avez-vous des rêves auxquels vous renoncez ou vous avez dû renoncé par peur de manquer. Au final que s’est-il passé ?

 J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la vaincre

Nelson Mandela

Vous libérer de la peur du manque en 4 étapes

1-Définir l’origine de votre peur

Est la première étape pour vous en libérer.

Toute peur est liée à une expérience désagréable que vous craignez de revivre ou à une situation que vous appréhendez.

Cette expérience vous appartient-elle ?

Si vous avez vécu ce sentiment, n’avez-vous pas développé de nouvelles capacités pour y faire face depuis ?

Demandez-vous :

De quoi ai-je peur de manquer ?

Qu’est-ce que cela entrainerait si j’en manquais ? 

Qu’est-ce que cela a entrainé par le passé ?

Aujourd’hui, qu’est-ce qui dépend de moi pour éviter que cela ne se reproduise ou pour savoir faire face ?

Dans la vie rien n’est à craindre, tout est à comprendre

Marie Curie

2-Comprendre

-90 % de nos peurs sont pour les choses qui n’arrivent jamais. La plupart de vos peurs sont donc infondées.

Combien de fois avez-vous eu peur de manquer dans votre vie ?

Combien de fois la situation que vous craigniez s’est-elle réalisée ?

Plus vous appréhendez, plus la peur guide vos faits et gestes et plus vous attirez à vous cette situation tant redoutée.

Votre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et ce que vous pensez, aussi il peut finir par attirer les conditions de vos peurs.

Vos pensées deviennent votre réalité, vous avez donc tout intérêt à apprendre à faire confiance à la vie !

Quoi que vous viviez, la vie cherche à vous faire comprendre quelque chose d’important pour vous et elle ne le fera que si elle vous sait en capacité de dépasser la difficulté.

Aussi, vivre une situation de manque, quoi que vous fassiez ne pourra pas être évité si cela est important pour votre évolution.

Vous ne devez pas craindre cette situation car si vous la vivez c’est que vous êtes en capacité de la surmonter et de la comprendre.

Si vous fixez votre attention sur la pauvreté, le manque, la solitude, la saleté, la médiocrité, les difficultés, les problèmes du monde, votre esprit prend la forme de toutes ces choses, selon la loi qui veut que vous expérimentiez ce à quoi vous prêtez attention

Dr joseph Murphy

3-Reprendre le contrôle

Ne donnez plus le pouvoir sur votre équilibre à la peur du manque.

Pour cela, ne vous placez plus en victime de la situation mais en personne responsable qui saura comment surmonter, comment agir sur ce qui dépend d’elle, comment faire les bons choix.

A chaque dépense placez la confiance, le bonheur de partager et de faire circuler les biens.

4-Développer un état d’esprit positif

Pour vous y aider, vous pouvez vous répéter :

« Je n’ai pas besoin d’avoir mais juste d’être moi-même pour aller bien dans ma vie. En étant moi-même je ne manquerai de rien. »

« Quoi que je fasse ou décide tout sera là puisque le simple fait d’être bien avec moi-même est suffisant à mon équilibre. »

« Si je n’ai jamais manqué de toit, de nourriture, de vêtements dans ma vie, je peux me rassurer car je ne suis par venu(e) expérimenter l’expérience du manque dans cette vie mais d’autres choses. »

« Ce que mes parents ont vécu, ce que ma famille a traversé n’est pas mon histoire « 

Il y en a pour qui la vie est une affaire manquée

Victor Cherbulliez

Ce ne sera plus votre cas ! 😉