Les thérapies Humanistes

Les thérapies humanistes pour reprendre la responsabilité de votre vie

La thérapie humaniste est une approche thérapeutique particulièrement humaine  qui fait confiance à la personne et à ses capacités.

Une histoire de valeurs 

Elle est idéale pour les personnes qui partagent ses  valeurs fortes  : Le sens de l’écoute, le non jugement, le respect de l’autre, la bienveillance, la liberté de choix et de penser.

Un principe fondateur

Elle s’appuie sur un principe fondateur, celui d’une écoute bienveillante basée sur le respect, le non jugement, l’empathie, la sincérité, la transparence dans le relation.

Comment se pratique t-elle ? 

Il s’agit de vous aider à définir ce qui est bien pour vous sans dire ou décider à votre place.

Vous redonner le pouvoir et la liberté de penser, de ressentir, de dire, d’agir est l’objectif majeur de la thérapie humaniste. Vous êtes l’expert de votre vie, vous seul(e) savez ce qui est bien pour vous.

Plus question de diagnostics, de jugements, d’évaluer ce que vous dites, d’interpréter, d’utiliser des “il faut que, vous devriez….”

La place du thérapeute

Le thérapeute  se place comme un fil conducteur entre votre situation, vos pensées et ce qui est bien pour vous.

Le thérapeute crée les conditions idéales pour vous aider à comprendre ce qui ne va pas et favorise les prises de décision et de conscience en toute liberté et sans influence.

Vous allez aussi découvrir par vous-même ce que vous voulez changer et comment vous pouvez le changer.

La thérapie humaniste est un accompagnement qui vous redonne toute votre capacité à reprendre la responsabilité de votre vie.

Aussi, en vous sentant compris(e) et accepté(e), entendu(e) aussi, vous allez prendre confiance et gagner en estime de soi.

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Quand faire appel à la thérapie humaniste

La thérapie humaniste est la méthode thérapeutique appropriée pour :

– Résoudre les périodes de doutes, de questionnements, de changements.

– Éclairer une situation confuse ou vous sortir d’une problématique qui vous ennuie.

– Prendre une nouvelle orientation dans votre vie en étant à l’écoute de vos besoins, de votre personnalité

-Être écouté, vous confier, être soutenu, avoir un nouveau regard sur une situation spécifique

Elle s’applique en développement personnel, en accompagnement psychologique, en bilan personnel et professionnel.

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L'approche humaniste, origine et courants

L’approche humaniste a été introduite dans les années 1940 aux États-Unis.

Elle peut être attribuée à Abraham Maslow comme le père fondateur, mais au fil du temps est devenue étroitement liée à Carl Rogers.

Les méthodes humanistes les plus connues  sont :

• l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
• la Gestalt-thérapie ( Fritz Perls)
• l’analyse transactionnelle ( Eric Berne)
• le psychodrame (Moreno)
• la psychosynthèse (Roberto Assagioli)
• l’hypnose ericksonienne (Milton Erickson)
• la PNL, Programmation Neuro-Linguistique (Richard Bandler et John Grinder)
• certaines approches psychocorporelles, dont la bioénergie d’Alexander Lowen et le rebirth de Léonard Orr
• la respiration holotropique de Stanislav Grof

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L’Astro-Psychologie

L’Astro-psychologie est un méthode appliquée en thérapie humaniste

Selon l’astrologie, chacun nait avec une personnalité naturelle pré-définie qui le singularise et il lui appartient ou pas de se l’approprier, d’en prendre soin, de veiller à l’exprimer.

L’astrologie traditionnelle en établissant votre thème de naissance (thème natal) précise les traits de cette personnalité unique.

Aujourd’hui, il est possible d’aller au-delà de l’étude de votre personnalité, de tenir compte de votre vécu, des évènements de votre enfance en particulier, pour comprendre le sens de vos blocages, de certains comportements ou des situations qui se répètent.
Jung est un précurseur reconnu de cette association de l’astrologie et de la psychologie.

Alors que l’astrologie traditionnelle permet de décrire avec précision votre personnalité pour vous reconnecter à votre nature profonde et vivre la vie qui vous ressemble ; L’astro-psychologie, permet non seulement de mieux vous connaître mais aussi de comprendre comment vous réaliser, d’où viennent vos blocages et comment les dépasser.

l’astro-psychologie vous offre un nouveau regard sur votre vie, elle vous éclaire avec précision sur votre place dans votre vie, le sens de votre vie, les actions à mettre en œuvre pour vous épanouir.

Quand faire appel à l'astro-psychologie

soi.

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L'astro-psychologie que je pratique

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La PNL

La programmation neuro-linguistique (dite PNL) est une technique d’accompagnement et de soins en thérapie humaniste

C’est une méthode d’accompagnement personnalisé qui repose sur une écoute active afin de vous aider à résoudre vos questionnements, développer des comportements de réussite, apprendre à mobiliser vos ressources , dépasser vos peurs et vos blocages.

Au lieu de chercher à comprendre pourquoi, elle s’attache à trouver comment, elle se fixe sur les solutions.

Elle est idéale pour clarifier une situation, définir des objectifs en prévoyant comment les réaliser.

C’est une boite à outils, celui du langage et de l’observation plus spécifiquement.

Cette méthode vous redonne le pouvoir de décider, d’agir, de choisir en gommant tout ce qui vous peut vous empêcher de le faire.

Quand faire appel à la PNL

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Les questions fréquemment posées (FAQ)

Certaines personnalités sont-elles plus sensibles à mon accompagnement ?

 

Je ne peux pas établir un profil type de personnes qui sont satisfaites par ma méthode parce qu’il serait dommage de  fermer cette opportunité à quelques critères.

Cependant, j’ai remarqué certaines similitudes dans la personnalité de ma clientèle :

Ce sont des personnes qui ont pris conscience de la valeur de la vie et ne souhaitent pas en gâcher un seul instant. Elle ont pris conscience aussi, que les expériences vécues auparavant ne respectaient pas leur équilibre et leur personnalité mais se demandent ce qui leur correspond vraiment au fond, quels sont leurs besoins réels car elles sont perdues dans une vie où elles ont pris l’habitude de faire avec mais ça elles ne le veulent plus.

Elles cherchent un sens aux choses sans s’enfermer dans une croyance précise. Elles sont tournées vers leur développement intérieur, loin de toute forme de matérialisme, dans le soucis de leur liberté et du respect de tout et de tous.

Leurs besoins sont l’équilibre, le plaisir de vivre, l’épanouissement, l’échange, le retour à des valeurs fondamentales simples dans le respect de son environnement et des autres.

Ce sont le plus souvent des personnes curieuses, tolérantes, ouvertes qui défendent les valeurs partage, sens de l’écoute, humanisme, générosité, respect, transmission. Elles sont à l’écoute de tout ce qui parle de partage, de respect,  de valeurs profondes, de sens.

Elles ont pu déjà faire des tests en ligne, des bilans de situation mais n’en sont plus satisfaites ;

Elle s’intéressent aux lectures, films, journaux, émissions, citations, stages et formations sur le thème de l’épanouissement personnel/du bonheur/de méthodes pour une vie plus authentique/ de l’écologie/  de la qualité de vie /du bonheur et de l’équilibre/de vécus et histoires de reconversion, de voyages originaux, d’aventures humaines ;

Elles adhèrent aux produits et services qui respectent un concept, une valeur pour une amélioration de vie personnelle et collective ;….

Comment vous assurer que les prestations que je propose vont vous convenir ?

 

La méthode que je propose vous conviendra à partir du moment où :

– Vous n’attendez pas une méthode où vous ne participez pas, c’est à dire une méthode où toutes les solutions vous sont données. Cette méthode est efficace si vous avez décidé d’un changement, de passer à l’action et de décider par vous-même ce qui est le mieux pour vous. En aucun cas je ne peux agir à votre place, ni vous influencer ou décider ce qu’il vous appartient de faire ;

– Vous n’attendez  pas des prédictions, ou de la voyance ;

– Vous n’aimez pas répondre à des questionnaires et réaliser des bilans mais préférez vous concentrer sur les actions à mettre en oeuvre pour votre épanouissement ;

– Vous ne souhaitez plus avoir le sentiment de passer à côté de votre vie et de vous-même ;

– Vous  avez besoin d’être guidé(e), accompagné(e), écouté(e) et considéré(e) en tant que personne unique qui a des besoins spécifiques ;

– Vous n’aimez pas les programmes automatisées, vous préférez les échanges ;

– Vous aimez disposer de supports écrits que vous pouvez relire si besoin ;

– Vous appréciez les études de personnalité quand elles sont personnalisées et pas automatisées ;

– Vous aimez l’idée de sourire à la vie, de vivre votre vie en confiance, de prendre la responsabilité de vos décisions et de vos actions, de savoir agir librement, de développer une vision optimiste de votre vie, de vous aimer et de devenir votre meilleur(e) ami(e) !

Quels résultats puis-je espérer ?

Quoi de mieux que  des extraits des témoignages des personnes qui m’ont fait confiance pour répondre à cette question … :

Un sentiment de liberté et de délivrance ;

Une vie différente car plus en confiance avec soi-même ;

Un sentiment de culpabilité qui s’envole ;

Des prises de conscience sur des blocages ;

Apprendre à s’aimer et à s’accepter ;

Un étonnement sur ce que l’on apprend sur soi-même ;

Un sentiment de confiance en soi, une prise de conscience sur nos richesses et la volonté de ne plus perdre de temps pour enfin l’exprimer ;

Des vérités qui bousculent et qu’il faut  apprendre à accepter ;

La possibilité de faire des choix à son  image quelque soit sa situation ;

Le sentiment de savoir désormais  ce qui peut nous rendre heureux ;

La décision d’agir, mais pas de suite…il faut le temps de murir le document…;

Un sentiment de confiance et de sérénité pour l’avenir….

Une nouveau regard sur ma vie

Le sentiment d’avoir ouvert la porte de ma réalisation

Une compréhension unique des évènements de mon passé

L’impression de savoir comment donner du sens à ma vie

La sensation d’être enfin aux commandes de ma vie

Une renaissance…

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Pourquoi vous faire confiance ?

J’ai la même volonté d’équilibre de vie que vous ;

Je n’ai aucun intérêt à vous faire de fausses promesses ;

Je suis avant tout soucieuse de votre épanouissement et de votre équilibre de vie ;

J’ai moi-même connu de nombreuses périodes de changements, de bilans, de doutes, d’incertitudes ;

Je ne suis pas venue vers vous avant de m’être assurée de la valeur de ce que je propose ;

Je défends la liberté de choisir et je m’appuie sur une méthode unique qui a fait ses preuves ;

Je partage un idéal de vie et des valeurs qui peuvent raisonner en vous ;

J’ai traversé des épreuves qui peuvent faire écho ;

Mon histoire et  mes apprentissages n’ont de valeur à mes yeux que dans le partage ;

Je suis idéaliste, sincère, optimiste, enthousiaste ; Je suis une oreille attentive et discrète qui cherche toujours les  solutions et l’aspect positif en toute situation.

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Vos documents sont-ils automatisés par un programme informatique ?

Cela n’aurait aucun intérêt ni pour vous, ni pour moi.

Il est essentiel d’analyser personnellement votre personnalité par soucis de professionnalisme. Comment pourrais-je vous inviter à vivre la vie qui vous ressemble sinon ?

Réaliser personnellement vos études de personnalité et de psychologie c’est aussi pourvoir  m’assurer de la cohérence de mes documents, de leur valeur, de leur efficacité.  Enfin, cela garanti le fait que je sois à votre écoute, logique et efficace parce que contrée sur votre profil lors de nos échanges.

Cependant, il est vrai que suite à leur conception sur mesure, les contenus sont mis bout à bout, par un programme afin de vous garantir la présentation d’un document agréable à lire, qui respecte une harmonie.

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Que signifie Anazao ?


Anazao, n’est pas un mot choisi au hasard. Anazao est une invitation à vivre et pas seulement exister.

Anazao est un mot d’origine Grec, du grec biblique plus exactement, qui signifie vivre, revenir à la vie, reprendre vie.

Anazao est la concrétisation d’une promesse que je me suis faite il y a une dizaine d’années, après avoir constaté, dans le cadre d’expériences professionnelles, le manque d’épanouissement de bien trop de personnes dans leur vie.

Je me suis donc promis de trouver le moyen de répondre à cette quête d’une vie sereine, d’équilibre, de sens à sa vie.

Ce mot résume parfaitement ma démarche qui est d’aider chacun à sentir qu’il vit enfin  “sa” vie, la vie qui lui ressemble et à ressentir un sentiment d’équilibre et d’épanouissement.

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“N’hésitez pas à me faire part de vos questions en cliquant sur ce lien  : Me Contacter

J’y répondrai personnellement par mail et ne manquerai pas de les ajouter sur cette page”

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